Португалският старши-треньор на Реал Мадрид Жозе Моуриньо е добре известен с предпочитанията си към здравата дисциплина. Специалния изисква максимална отдаденост и здрав труд на тренировките, както и в последствие на мачовете, където неговите футболисти са задължени да играят до последна капка пот.
Любопитното е, че освен на тренировките и на терена, Моуриньо налага желязна дисциплина и спрямо всичко, което неговите възпитаници вършат вкъщи. Мадридският ежедневник Marca публикува 10 правила, които футболистите на Реал Мадрид са длъжни да спазват, докато се намират у дома.
Правило 1: Заспивайте рано.
Правило 2: Вечеряйте два часа преди лягане.
Правило 3: Нужни са поне 8-10 часа сън дневно.
Правило 4: Никакъв алкохол или енергийни напитки, освен тези, консумирани преди или след мачове.
Правило 5: Консумирайте повече продукти, богати на калций.
Правило 6: Яжте повече риба и зеленчуци.
Правило 7: Консумирайте по-леки храни преди сън.
Правило 8: Избягвайте гледането на телевизия или слушането на радио преди лягане.
Правило 9: Лека дрямка от около половин час преди мач помага. Действа релаксиращо и изостря концентрацията.
Правило 10: Дрямката преди мач НЕ трябва да надвишава половин час.
Лудогорец
ЦСКА-София
Левски
Ботев Пд
Берое
Локомотив Пд
Манчестър Сити
Манчестър Юн
Челси
КоментариНапиши коментар
ОЩЕ КОМЕНТАРИ